Ｑ＆Ａ

Ａ．コーチングはあなたの望んでいること（人生の中で何かを変えたいという願いや、

何か達成したいという目標など）に焦点を当て、その実現をサポートします。
具体的なテーマは「自分のための時間がなかなか取れない」「スキルアップ、または昇進したい」

「子供をいつも怒ってしまう」といったことから、

「自分の将来を考えてみたい」「いつも言い訳ばかりで後回しの自分がいる」など様々です。
テーマが何であっても、それが「あなたらしく」「より良く生きていく」ことになるのであれば、

コーチングの題材になります。

ご参考までに、これまでコーチングの入り口となったテーマには以下のようなものがあります。（抜粋）
　・家庭と仕事を上手く両立したい
　・目標を達成したい（資格を取る、苦手業務を克服する、起業するetc.）
　・就職（再就職）したい
　・ダイエットしたい
　・子どもを怒ってしまうのを何とかしたい
　・自分に自信を持ちたい

Ａ．コーチとクライアントが対話することを「セッション」と呼び、

コーチングはこのセッションを中心に行っていきます。
通常、１回のセッションは40分、2週間に1回の頻度で電話／Skypeもしくは対面で行います。
セッションの進め方についてご希望があれば、ご相談下さい。

Ａ．カウンセラーやセラピストが行うカウンセリングは、心療内科やメンタルヘルスのなど医療分野で心理的な問題を抱えている人に対して行う「癒し」の行為です。
カウンセリングが「過去」と「現在」に焦点を当てその人を健康な心理状態まで「治療」するのに対し、コーチングは健全なクライアントの「現在」と「将来」に焦点を当て、行動に結び付けていきます。

A．karikaコーチングでは、無料の体験セッション（40分）をご用意しています。

まずはコーチングがどのように行われるか、コーチとの相性はどうかを、

実際に体験されてみることをお薦めいたします。

Ａ．20年以上のビジネス経験を有するワーキングマザーです。
詳しいプロフィールにつきましてはこちらをご覧下さい。
その他、クライアントアンケートでは以下のようなご回答をいただいております。

・「コーチというと上から目線かなと思ったら、全然普通のお友達というか、そんな話しやすい方
　でした。」（徳平様）
・「等身大で飾らない素直なコーチだなと思いました。明るくて元気がもらえる（伝染する？）ような自然体の在り方が魅力的な方です。」（Ｎ．Ｍ様）
・「威圧的な感じがなく、話しやすかった」（Ｍ．Ｏ様）
・「感じのいい方。こちらが話しやすい雰囲気を自然に作ってくれている様に思います。」（Ｋ．Ｓ様）

なお、こちらのページにクライアントの方からお寄せいただきました声を掲載しております。

その他、ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。